河南思涵健康管理有限公司为您免费提供绿色健康减肥加盟,绿色健康减肥加盟连锁,绿色健康减肥品牌等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!
联系我们

联系人:张经理

手机: 13103715226

电话: 400-0371-877

传真:

邮箱: 13613857111@163.com

网址: ty.hnsihan.com

地址: 河南省郑州市金水区金水东路中兴路交叉口雅宝东方国际广场4#1406

太原减肥误区大全,这些你中招了几点!?

来源:http://ty.hnsihan.com/news55760.html
发布时间:2019/3/13 9:39:00

河南思涵健康管理有限公司为您免费提供绿色健康减肥加盟,绿色健康减肥加盟连锁,绿色健康减肥品牌等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!

减肥误区大全,这些你中招了几点!?



三月不减肥,

四月徒伤悲..

即将迎来春暖花开,

你是否在为自己的“一身肉”而烦忧?








控制不住呀!!



为了减肥,

网传有很多招数,

其实大都是不对的~

下面的就为您细数解读这些减肥招数!



这些坑人的减肥方法,别试了!



第1种 节食减肥法


节食是现在很多人会采用的一种方法,但是节食不一定能够帮助我们有效地去减肥,甚至还能造成更加严重的后果。






第2种 甩脂机减肥法


 号称“无需内服,只需外用对身体无伤害”的甩脂机,是一种宣称可以通过身体抖动,让全身脂肪运动起来,从而消耗热量的产品。因其标榜无需运动,也不需要刻意控制饮食,只需在家坚持使用一个月,就可以减重5—10公斤,吸引着不少人购买。







第3种 “催吐”减肥法



不少爱美的朋友选择极端的催吐减肥法——将享受完美食的味道后,再将已经在胃里消化的食物吐出去。这是一种非常极端的减少能量摄入的方式。但是很多人不知道的是,催吐减肥的结果可能是致命的。








想要正确减肥,记住这两点!




一点:减脂才是真减肥

.



首先明确的一点就是:减脂才是真减肥。有把身体内多余的脂肪减下去,才是真的瘦了。标榜快速减肥的方法,大多是把身体内的水分排出去或者绝食减肥而已,一旦恢复正常的饮食生活,就会快速反弹。




二点:减肥要满足三大条件




01

能量负平衡

    


  什么是能量负平衡?就是指人体摄入的热量小于消耗的热量。只有当满足这个条件,人体才会调动身体储存的热量(脂肪)来供能,从而实现减脂的目的。所以当有人告诉你他的减肥方法可以大口吃肉、大口喝酒,那么你就要提高警惕了。





02

低升糖



低升糖针对升糖指数而言,即某种食物相对葡萄糖升高血糖的速度和能力。那么为什么要符合低升糖呢?这就要从胰岛素说起,我们知道胰岛素可以促进降血糖,而同时它还可以促进脂肪的合成。所以当你摄入升糖指数高的食物,就会刺激胰岛素的分泌,从而加速脂肪的合成,阻碍脂肪的分解。




03

富营养


 富营养原理是指为人体提供做需要各种营养元素,营养不等于热量。人体需要七大必须营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水。长期缺少任意一种都将对人体造成伤害。


        减肥这件事,靠谱最重要!绿色健康减肥






思涵绿色健康瘦身连锁减肥机构,采用中医点穴推脂按摩手法,不打针、不吃药、不节食 、无口服产品、对身体无任何伤害和副作用,是哺乳期备孕人群也可做的绿色健康减肥,纯手工打造易瘦体质,绿色健康减肥从根本解决各种肥胖问题!


  思涵绿色健康瘦身连锁郑州区域现已突破50家,从东区到西区,从南环到北郊一卡在手,全城通用。思涵专业减肥,绿色健康减肥您身边的专业身材管理专家!!




思涵绿色健康瘦身连锁


河南绿色健康减肥加盟哪家好?河南健康减肥连锁加盟报价是多少?河南绿色减肥品牌质量怎么样?河南思涵健康管理有限公司专业承接绿色健康减肥加盟,绿色健康减肥加盟连锁,绿色健康减肥品牌,,电话:13613857111.程经理

上一条:太原思涵绿色瘦身健康减肥
下一条:结业啦!第二批太原思涵绿色健康瘦身加盟成员